La séance de SOPHROLOGIE , HYPNOTHERAPIE , RELATION D'AIDE avec AMINA BENSEDDIK
Déroulement de la séance
La première séance consiste à faire connaissance, à établir un lien de confiance.
Le principal objectif de cette séance est d’adapter les prochaines rencontres à vos attentes. Une première séance d’hypnose ou de sophrologie pourra être proposée.
Si l’hypnose intégrative est une approche plus ancienne que la sophrologie, ces 2 approches permettent d’accéder à un niveau de conscience privilégier pour atteindre un mieux-être.
Ainsi, l’hypnose et la sophrologie peuvent accompagner dans certaines cas de dépendance, chocs émotionnels, la gestion du stress, le manque de confiance en soi ou encore la préparation à un événement anxiogène en complémentarité d’un suivi médical et sans s’y substituer.
La première séance est une rencontre pendant laquelle le sujet peut librement parler de son problème, de ses attentes et de ses besoins.
Le praticien pourra alors proposer un plan personnalisé.
Chaque séance dure une heure. Certaines pratiques sont enregistrées sur le téléphone portable de la personne afin de continuer l’entrainement à domicile pour plus d’efficacité.
La première rencontre est aussi l'occasion de bien identifier les manifestations associées au stress.
Les Rendez-vous suivants se dérouleront dans le but d’optimiser votre changement, en se concentrant sur les perturbations causées par le stress ou les difficultés rencontrées .
L’accompagnement d’Amina Benseddik permettra de limiter la sensibilité aux stimulations extérieures, d’améliorer votre humeur, de stimuler vos capacités défensives , et d’améliorer votre performance.
Déroulé de la séance de sophrologie / hypnose
Votre première séance avec Amina Benseddik consistera à faire le point sur votre objectif. Vous aurez également l’occasion de découvrir les principaux aspects de la sophrologie ou de l'hypnose .
À la suite de celle-ci, la praticienne établit un plan personnalisé.
Ce parcours sera alors formé de plusieurs séances.
Elles auront des objectifs de mieux-être spécifiques et se déploieront en 4 temps :
- un entretien avec votre praticien,
- des exercices de respiration ,de relaxation, ,des visualisations, ou une induction hypnotique .
- un travail orienté sur la demande ou l'objectif /
- et enfin un moment d’expression et d’échange sur le vécu de la séance ainsi que les ressentis émotionnels, mentaux et physiques.
Le temps d’expression et d’échange sur le vécu de la séance ainsi que les ressentis émotionnels, mentaux et physiques est important, il permet de faire des prises de conscience qui sont indispensables à votre progrès.
Pourquoi prendre RDV
MON APPROCHE EST INDIQUEE
en complément d’une prise en charge médicale en cas de :
- Stress, Surmenage, Burn-out
- Insomnie
- Tensions musculaires,
- État dépressif
- Anxiété angoisse, attaques de panique
- Phobies : Agoraphobie, Phobies sociales, timidité, phobie de l’avion …..
- Traumatismes, séparation, deuil, choc émotionnel, échec
- Pour modifier certains comportements ou habitudes (tabagisme....)
- Apprendre à mieux gérer ses émotions
- Pour vous préparer aux Compétitions, concours, examens,
- Mieux gérer le trac et l’anxiété de performance,
- Améliorer la concentration et les performances intellectuelles
- Préparer l’accouchement
Réalisation & référencement
