La sophrologie pour vaincre phobies anxiété et peurs

La sophrologie pour gérer les phobies et les peurs

Vous souffrez d’une phobie qui vous gâche la vie, vous voulez retrouver de la sérénité, parvenir enfin à surmonter ces peurs qui vous paralysent ? La sophrologie peut vous apporter des solutions et vous aider à gérer vos émotions exacerbées grâce à des méthodes et des techniques simples et faciles à mettre en œuvre au…

sophrologie contre le stress

Le Stress

Si le stress se prolonge d’autres hormones du stress (cortisol) sont libérées pour permettre au sujet d’endurer l’épreuve dans le temps. Une trop forte concentration sanguine peut entraîner, entre autres effets : troubles du sommeil, de la concentration et de la mémoire, baisse de la libido etc