hypnothérapie hypnose c'est quoi

Les outils et techniques : Analyse Transactionnelle, Sophrologie, Hypnothérapie

L’analyse transactionnelle

Cette technique se concentre sur les échanges relationnels qui sont qualifiés de Transactions. Elle contribue à une meilleure connaissance de soi et des autres en tenant compte des relations interpersonnelles.

La désactivation multi sensorielle (les stimulations alternatives)

C’est une technique proche de l’EMDR®, qui fait appel aux mouvements des yeux. La Désactivation Multi Sensorielles (DMS) consiste en un protocole  qui donne la possibilité au patient d’intégrer l’expérience traumatique.

L’hypnothérapie intégrative

L’hypnothérapie intégrative® est un outil utilisant  l’état hypnotique ou état modifié de conscience pour  vous accompagner dans le cadre de troubles anxieux,  psychosomatiques, de difficultés relationnelles de manque de confiance en soi etc …..

La sophrologie

La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit dans le but de déployer la sérénité et le mieux-être. Elle est basée sur des méthodes de relaxation et d’activation de l’esprit et du corps. La sophrologie est destinée aux personnes voulant améliorer leur mieux-être, leur détente et leur vie quotidienne .

La psychologie de l’énergie

Il s’agit d’une approche basée sur le concept qu’il existe un système d’énergie complexe dans l’organisme humain. Les méridiens sont l’une des voies de circulation de cette énergie.

L’hypnothérapie  et ses bienfaits

L’état hypnotique est un phénomène psycho-physiologique naturel. Il est utilisé dans le but de réaliser des changements dans l’esprit, en fonction des objectifs fixés au début de l’accompagnement  Les bienfaits de cette approche sont nombreux. A noter que l’état hypnotique correspond à un état de concentration suprême de l’esprit. Il n’est pas le fait d’un quelconque pourvoir du praticien , mais de la coopération du sujet, c’est en fait de l’Autohypnose.

Votre hypnothérapeute à Paris vous accompagne , dans  :

  • L’arrêt du tabac
  • phobie, panique, trac,  chocs émotionnels…..
  • certaines perturbations  à composante psychique
  • Le surmenage, fatigue 
  • Les acouphènes (en complèment de la médecine allopathique)
  • Anxiété , Angoisse, Crise de panique 
  • Insomnie 
  • Difficultés relationnelles
  • Gestion des émotions 
  • etc…….

La sophrologie et ses bienfaits

La sophrologie est inspirée de l’hypnose thérapeutique et d’autres disciplines orientales comme le zen ou le yoga. Elle est une technique de choix  dans l’accompagnement des troubles anxieux et les phobies. Cette pratique psychocorporelle se base principalement sur la détente physique, acquise grâce à la visualisation d’images apaisantes et des exercices de respiration et de décontraction musculaire. Ses bienfaits sont nombreux : elle apaise le mental, favorise une attitude positive, une intériorisation profonde et un accès plus aisé aux ressources de l’inconscient.

La sophrologie est recommandée dans  :

  • Les insomnies 
  • la gestion du stress
  • Les manifestations de l’anxiété
  • Le trac
  • les peurs 
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Dans cet Article
La sophrologie est un entraînement du corps et de l’esprit dans le but de déployer la sérénité et le mieux-être. Elle est basée sur des méthodes de relaxation et d’activation de l’esprit et du corps. La sophrologie est destinée aux personnes voulant améliorer leur mieux-être, leur détente et leur vie quotidienne .