Sophrologue PARIS amina sophrologie 75POURQUOI ME RENDRE VISITE ?

AMÉLIORER LA CONFIANCE & L’ESTIME DE SOI ET MODIFIER CERTAINS COMPORTEMENTS

  • En apprenant à mieux gérer ses émotions
  • En accédant à ses ressources, ses forces, mieux se comprendre, comprendre ses relations et travailler sur son modèle affectif
  • Modifier certains comportements négatifs : ProcrastinationColères répétitives, Tabagisme , Troubles du comportement alimentaire…

Mon approche Intégrative ® peut être indiquée en complément d’une prise en charge médicale en cas de :

  • Stress
  • Surmenage, Burn-out
  • Insomnie
  • Tensions musculaires
  • Fatigue
  • État dépressif
  • États d’anxiété : Anxiété généralisée, angoisse, attaques de panique
  • Phobies : Agoraphobie, Phobies sociales, timidité, phobie de l’avion …..
  • Traumatismes, séparation, deuil, choc émotionnel, échec …
  • Contractures douloureuses…
  • Eczéma, Psoriasis
  • Vaginisme, frigidité, éjaculation précoce, impuissance psychogène,
  • Certains cas d’asthme à composante psychologique
  • Constipation, diarrhées émotionnelles, syndrome de l’intestin irritable…

OU ENCORE

  • Pour vous préparer aux Compétitions, concours, examens,
  • Mieux gérer le trac et l’anxiété de performance,
  • Améliorer la concentration et les performances intellectuelles
  • Préparer l’accouchement

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État dépressif et burn out

L’état dépressif est un état défini par d’extrêmes sentiments de tristesse et d’accablement , une réduction du sentiment de plaisir, une perte de capacités de décision, l’impression de ne pas avoir de valeur en tant que personne, des pensées négatives, etc.

Le burn out (ou épuisement professionnel) se produit quand le travailleur perçoit un écart important entre ses besoins, la représentation qu’il se fait de son travail et la réalité de son métier. Dans des situations de stress professionnel chronique, la personne ne parvient donc plus à faire face. À noter que le burn out n’est pas une maladie mentale mais un groupe de manifestations qui découle de l’abaissement du rapport individuel au travail.

Le burn out est principalement causé par le travail. Quand la saturation au travail est associée à un stress élevé sur le long terme, elle mène à l’épuisement professionnel. Dans le cas d’un état dépressif, le trouble est causé par un ensemble de facteurs psychologiques, génétiques, médicaux, hormonaux et sociaux. Le manque de soutien familial, les transformations importantes dans la vie et des causes génétiques peuvent engendrer cet état.

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Les facteurs de risque et les signes d’un état dépressif

Les dispositions biologiques et les difficultés à faire face aux événements sont des facteurs de risque et de vulnérabilité d’ un état dépressif. Il y a également d’autres situations qui engendrent ce mal etre  : l’influence génétique, l’hypersensibilité familiale et environnementale, les antécédents personnels, les afflictions d’enfance, les accidents de parcours, les évènements angoissants, le stress au travail, les problèmes d’emploi, l’isolement social, les maladies (physiques ou psychiques), la dépendance à l’alcool et la mauvaise estime de soi.

Il est nécessaire de détecter les signes de l’état dépressif  pour limiter son impact sur votre vie et votre bien-être.

Un accompagnement en hypnothérapie et sophrologie à Paris vous sera utile. Amina Benseddik propose un accompagnement  pour vous aider à surmonter la sensation de mal-être qui vous bloque.

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Comment accompagner l’état dépressif ou un burn out grâce à l’hypnose thérapeutique ?

L’hypnothérapie intégrative® et la sophrologie peuvent être utilisées en complément à la prise en charge médicale de la dépression. Amina Benseddik propose un entretien préalable dans le but de vous orienter vers une prise en charge adaptée. Les suggestions thérapeutiques utilisées se fondent sur l’affirmation de soi, la relaxation, l’investigation et l’étude du vécu pour modifier certaines conduites.

Amina Benseddik met en œuvre ses compétences en hypnose thérapeutique pour vous aider à surmonter l’humeur dépressive et le burn out. Elle vous permet de travailler sur votre estime de soi, d’identifier vos blocages et de modifier votre comportement.

 

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Les bureaux d’Amina Benseddik se trouvent dans le 13ème arrondissement de Paris, au métro Maison Blanche.

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sophrologie contre le stress

Le Stress

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