Informations Pratiques

Autour de 75 €

la séance de sophrologie hypnothérapie

 

 1 heure

Du Lundi au samedi
De 9h à 19h30

Contact

Envoyez directement un email à Amina Benseddik pour convenir d'une séance de sophrologie

Email

benseddik.amina@hotmail.fr​
Envoyer

Comment se passent les séances? 

 

Si l’hypnose thérapeutique est une approche plus ancienne que la sophrologie, ces 2 approches permettent d’accéder à un niveau de conscience privilégier pour atteindre un mieux-être. Ainsi, l’hypnothérapie intégrative® et la sophrologie peuvent accompagner dans  certaines cas de dépendance, chocs émotionnels ,  la gestion du stress, la réalisation de soi ou encore la préparation à l’accouchement.

La première séance est une rencontre pendant laquelle le sujet peut librement parler de son problème, de ses attentes et de ses besoins. Le praticien pourra alors proposer un plan personnalisé. Chaque séance dure une heure. Certaines pratiques sont enregistrées sur le téléphone portable de la personne afin de continuer l’entrainement à domicile pour plus d’efficacité.

La première rencontre avec l’hypnothérapeute consistera à faire connaissance, à établir un lien de confiance et à bien connaître les manifestations associées au stress. Le principal objectif de cette séance est d’adapter les prochaines rencontres  à vos attentes. Une première séance d’hypnose thérapeutique pourra être proposée. Les Rendez-vous suivants se dérouleront dans le but d’optimiser votre changement, en se concentrant sur les perturbations  causées par le stress. L’accompagnement d’Amina Benseddik permettra de limiter la sensibilité aux stimulations extérieures, d’améliorer votre humeur, de stimuler vos capacités défensives ,  et d’améliorer votre performance.

 

COMMENT SE PASSENT LES SÉANCES DE SOPHROLOGIE HYPNOTHERAPIE ?

tarifs sophrologie paris 75 prix séance

Votre première séance avec Amina Benseddik consistera à faire le point sur votre objectif. Vous aurez également l’occasion de découvrir les principaux aspects de la sophrologie. À la suite de celle-ci, la sophrologue établit un parcours personnalisé. Ce parcours sera alors formé de plusieurs séances. Elles auront des objectifs thérapeutiques spécifiques et se déploieront en 4 temps : un entretien avec votre sophrologue, des exercices de respiration et de relaxation,  des visualisations, et un moment d’expression et d’échange sur le vécu de la séance ainsi que les ressentis émotionnels, mentaux et physiques. Le temps d’expression et d’échange sur le vécu de la séance ainsi que les ressentis émotionnels, mentaux et physiques. Le temps d’expression est important, il permet de faire des prises de conscience qui sont indispensables à votre progrès.

Hypnose-sophrologie-therapie-sophrologue-douleur-paris

La sophrologie et ses bienfaits

La sophrologie est inspirée de l’hypnose thérapeutique et d’autres disciplines orientales comme le zen ou le yoga. Elle est une technique de choix  dans l’accompagnement des troubles anxieux et les phobies. Cette pratique psychocorporelle se base principalement sur la détente physique, acquise grâce à la visualisation d’images apaisantes et des exercices de respiration et de décontraction musculaire. Ses bienfaits sont nombreux : elle apaise le mental, favorise une attitude positive, une intériorisation profonde et un accès plus aisé aux ressources de l’inconscient.

Amina Benseddik, sophrologue hypnothérapeute Paris 13ème